Hardlopen om je beter te voelen.

Somber, angstig, lusteloos, vermoeid, paniekerig of gestresst? Wanneer je last hebt van deze symptomen kan hardlopen als middel ingezet worden om deze klachten te verminderen.

Runningtherapie is het inzetten van hardlopen ten behoeve van het (overbelaste) brein. Het is een therapievorm waarbij je met je lichaam bezig bent, maar de effecten er van zal je met name op psychisch gebied ervaren. Het is expliciet geen therapievorm waarbij uitvoerig wordt gesproken.

Om deel te nemen aan Runningtherapie is ervaring met hardlopen absoluut niet nodig!

Het gaat niet om de prestatie, maar om ontspannen en met plezier te leren (hard)lopen.

Wil je meer weten over Runningtherapie? Kijk dan verder op de site of neem vrijblijvend contact met mij op.

 


Contact